Commentaires sur : Méditation: 4 mythes à écarter avant de débuter https://atypiquementparfaite.com/meditation-4-mythes-a-ecarter-avant-de-debuter/ Experte - Formations en Design Humain en français Fri, 28 Feb 2025 14:08:43 +0000 hourly 1 Par : Josée Cousineau https://atypiquementparfaite.com/meditation-4-mythes-a-ecarter-avant-de-debuter/#comment-15475 Sat, 18 Jan 2020 20:11:29 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=10391#comment-15475 J’ai débuté par 10 minutes par jour. Je médite maintenant sur une base régulière, soit 30 minutes par jour. Et pour moi, c’est comme boire ou manger, j’en ai besoin. J’utilise Méditation Guidée 30 minutes sur YouTube. C’est gratuit. https://www.youtube.com/watch?v=0eNTkg4yDqs

J’aime porter mes écouteurs afin de ne pas être dérangée par le bruit extérieur.

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