Gestion des émotions Archives - Atypiquement Parfaite Experte - Formations en Design Humain en français Thu, 25 Jan 2024 02:57:37 +0000 fr-FR hourly 1 https://atypiquementparfaite.com/wp-content/uploads/2025/12/cropped-atypiquement_favicon-32x32.png Gestion des émotions Archives - Atypiquement Parfaite 32 32 Réapprendre à nommer ses émotions en tant qu’adulte https://atypiquementparfaite.com/reapprendre-a-nommer-ses-emotions-en-tant-qu-adulte/ https://atypiquementparfaite.com/reapprendre-a-nommer-ses-emotions-en-tant-qu-adulte/#comments Fri, 17 May 2019 13:23:14 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=4687 J’aurais tendance à dire que depuis ma dépression, j’ai un peu perdu mon capteur à émotions. Je les ressens vraiment, mais on dirait que tout est plus intense qu’avant. Je ne sais pas si j’ai toujours été comme ça dans le fond et que ma dépression a brisé mon filtre ou si c’est quelque chose [...]

L’article Réapprendre à nommer ses émotions en tant qu’adulte est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/reapprendre-a-nommer-ses-emotions-en-tant-qu-adulte/feed/ 2 Conscience de soi et pleine conscience: S’ancrer dans le présent https://atypiquementparfaite.com/conscience-de-soi-et-pleine-conscience-sancrer-dans-le-present/ https://atypiquementparfaite.com/conscience-de-soi-et-pleine-conscience-sancrer-dans-le-present/#respond Fri, 29 Mar 2019 09:23:03 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=4420 J’aime beaucoup écouter des podcasts quand je me couche ou quand je fais le ménage. J’ai l’impression que ce sont de bons moments pour m’instruire. Récemment, j’écoutais une baladodiffusion de Matt O’Grady, il parlait de « self awareness » et comment c’était une bonne pratique à avoir. Je suis bilingue, mais pour certains mots, je dois encore [...]

L’article Conscience de soi et pleine conscience: S’ancrer dans le présent est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/conscience-de-soi-et-pleine-conscience-sancrer-dans-le-present/feed/ 0