Relaxation Archives - Atypiquement Parfaite Experte - Formations en Design Humain en français Thu, 25 Jan 2024 03:00:31 +0000 fr-FR hourly 1 https://atypiquementparfaite.com/wp-content/uploads/2025/12/cropped-atypiquement_favicon-32x32.png Relaxation Archives - Atypiquement Parfaite 32 32 Pleine conscience : l’intégrer facilement à son quotidien https://atypiquementparfaite.com/pleine-conscience-lintegrer-facilement-a-son-quotidien/ https://atypiquementparfaite.com/pleine-conscience-lintegrer-facilement-a-son-quotidien/#respond Fri, 27 Sep 2019 18:49:00 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=7217 La pleine conscience est une pratique qu’on encourage de plus en plus. Pourtant, en discutant autour de moi, je me rends compte qu’il existe encore beaucoup d’idées préconçues sur cette technique. J’ai lu et entendu des commentaires de toutes sortes : Je ne suis pas capable de méditer. Les activités silencieuses ne sont pas pour moi. [...]

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]]> https://atypiquementparfaite.com/pleine-conscience-lintegrer-facilement-a-son-quotidien/feed/ 0 Mindfulness et autres techniques pour se recentrer https://atypiquementparfaite.com/mindfulness-et-autres-techniques-pour-me-recentrer/ https://atypiquementparfaite.com/mindfulness-et-autres-techniques-pour-me-recentrer/#comments Fri, 23 Feb 2018 11:34:34 +0000 https://atypiquementparfaite.com/2018/02/20/mindfulness-et-autres-techniques-pour-me-recentrer/ Dans les dernières années, j’ai eu droit à des montagnes russes d’émotions. J’ai cherché des moyens de me sentir mieux. J’en ai déjà parlé dans des précédents billets comme ici. Même si je ne peux pas toujours prendre le temps de faire de la relaxation et du mindfulness (pleine conscience), ça m’aide beaucoup. J’ai décidé [...]

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