Trucs Archives - Atypiquement Parfaite Experte - Formations en Design Humain en français Wed, 07 May 2025 19:47:27 +0000 fr-FR hourly 1 https://atypiquementparfaite.com/wp-content/uploads/2025/12/cropped-atypiquement_favicon-32x32.png Trucs Archives - Atypiquement Parfaite 32 32 Pleine conscience : l’intégrer facilement à son quotidien https://atypiquementparfaite.com/pleine-conscience-lintegrer-facilement-a-son-quotidien/ https://atypiquementparfaite.com/pleine-conscience-lintegrer-facilement-a-son-quotidien/#respond Fri, 27 Sep 2019 18:49:00 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=7217 La pleine conscience est une pratique qu’on encourage de plus en plus. Pourtant, en discutant autour de moi, je me rends compte qu’il existe encore beaucoup d’idées préconçues sur cette technique. J’ai lu et entendu des commentaires de toutes sortes : Je ne suis pas capable de méditer. Les activités silencieuses ne sont pas pour moi. [...]

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]]> https://atypiquementparfaite.com/pleine-conscience-lintegrer-facilement-a-son-quotidien/feed/ 0 Estime de soi chez l’enfant, faire parler la petite voix https://atypiquementparfaite.com/estime-de-soi-chez-lenfant-faire-parler-la-petite-voix/ https://atypiquementparfaite.com/estime-de-soi-chez-lenfant-faire-parler-la-petite-voix/#respond Mon, 11 Feb 2019 10:56:56 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=4245 Récemment, j’écrivais au sujet de la confiance en soi et comment aider l’enfant à construire la sienne. Aujourd’hui, je veux concentrer ce billet sur l’estime de soi chez l’enfant. J’avais démontré dans mon précédent billet qu’il existait une distinction entre l’estime de soi et la confiance. Si on résume en quelques mots, ça pourrait ressembler [...]

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]]> https://atypiquementparfaite.com/estime-de-soi-chez-lenfant-faire-parler-la-petite-voix/feed/ 0 Construire une plus grande confiance en soi chez l’enfant https://atypiquementparfaite.com/construire-une-plus-grande-confiance-en-soi-chez-lenfant/ https://atypiquementparfaite.com/construire-une-plus-grande-confiance-en-soi-chez-lenfant/#comments Mon, 04 Feb 2019 10:35:52 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=4225 D’abord, je dois dire que je me suis questionnée sur le thème de ce billet. Est-ce que j’allais parler de confiance en soi ou d’estime de soi? Est-ce que c’est réellement la même chose? Et si on établit que c’est différent, alors est-ce qu’on doit y travailler de la même façon? Vous comprendrez que si [...]

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]]> https://atypiquementparfaite.com/construire-une-plus-grande-confiance-en-soi-chez-lenfant/feed/ 1 Lâcher prise: 10 trucs pour s’aider à le faire au quotidien https://atypiquementparfaite.com/lacher-prise-10-trucs-pour-saider-a-le-faire-au-quotidien/ https://atypiquementparfaite.com/lacher-prise-10-trucs-pour-saider-a-le-faire-au-quotidien/#comments Fri, 19 Oct 2018 10:20:19 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=3536 On entend vraiment beaucoup parler du lâcher prise. Souvent, faire la distinction entre lâcher prise et laisser aller est difficile. Même si on peut laisser aller quelque chose, quand on lâche prise, ce n'est pas toujours nécessaire. C'est surtout un état d'esprit dans lequel on doit se mettre, c'est un sentiment, une émotion. Ça m'a [...]

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]]> https://atypiquementparfaite.com/lacher-prise-10-trucs-pour-saider-a-le-faire-au-quotidien/feed/ 1 Le matin sous contrôle ou la routine qui apaise https://atypiquementparfaite.com/le-matin-sous-controle-ou-la-routine-qui-apaise/ https://atypiquementparfaite.com/le-matin-sous-controle-ou-la-routine-qui-apaise/#comments Mon, 03 Sep 2018 10:40:50 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=3262 Parce que je suis une grande anxieuse, j'ai souvent besoin de me sentir en contrôle. On dirait que comme mon cerveau va dans toutes les directions, le fait de ne pas avoir le contrôle sur ce qui se passe à l'extérieur de ma tête m’étourdit encore plus. Dans mon quotidien, je me crée donc des [...]

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