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La lecture permet de cheminer. C'est la raison pour laquelle je propose ce défi de 28 jours pour faire entrer la lecture dans votre quotidien. Un journal de lecture gratuit est aussi disponible pour le téléchargement. #lecture #défi #challenge #prendresoindesoi #journaldelecture #outilgratuit #cheminer #cheminement #serecentrer #slowlife #slowliving #ralentir

Outil – Journal de lecture

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Téléchargez, imprimez, lisez et découvrez. Tout simplement.

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Description

Voici un journal de lecture tout simple qui servira à noter vos citations préférées, vos réflexions et ce que vous retenez de votre prochaine lecture.

Pour lire le billet associé, je vous invite ici.

Je les ai créé pour usage personnel. J’apprécierais beaucoup qu’il en reste ainsi.

N’hésitez pas à partager des photos en action sur Instagram ou Facebook. Je serai heureuse de voir comment mes outils ont pu amuser ou aider!

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Titre

Le Human Design et les Gene Keys sont des modalités qui nous poussent à nous explorer de l’intérieur, qui nous amènent à connecter profondément à notre corps pour faire les choix les plus cohérents possibles, les choix de moindre résistance. Et ce n’est pas parce qu’on se sent validé la première fois qu’on apprend qu’on est ManGen et que ce qu’on voit et ressent semble similaire que notre perception ne va pas changer au fil du temps. Le nombre de fois où des clientes sont revenues vers moi en me disant: « Ce que tu m’as dit, ce que tu as écris pour moi il y a un an, je le comprends maintenant à un autre niveau. C’est fascinant. » Et c’est exactement ça. Parfois on résiste parce qu’on n’a pas la perspective sur l’ensemble de la situation. Parfois on résiste parce que ça prends du temps pour libérer certains ancrage et ça aussi c’est valide. Le seul moment où le Human Design ne sert pas/plus, c’est quand on n’ose plus se questionner, quand on n’ose plus plonger à l’intérieur pour envisager les choses sous une nouvelle perspective. À ce moment là, la résistance ne vient pas de l’extérieure, elle vient plutôt de l’intérieur de nous. Et ça, c’est de l’auto sabotage. 🫶 Bon vendredi 💫 * Si tu veux t’inscrire au programme Vénus, il reste encore de la place. En écrivant VÉNUS en commentaire, je vais te contacter en DM avec le lien d’information. Douceur à toi 💫 #autosabotage #expansion #deconditionnement #humandesign #designhumain #formationgenekeys #genekeys #atypiquementparfaite #consciencedesoi #perspective #choixconscient
Pour transformer notre rapport à nous même, il est parfois (souvent) nécessaire de porter un regard intérieur et accepter qu’on ne se sent pas en expansion 💯 du temps. En fait, la vie est faite de moments moins glorieux remplis de doutes et de lourdeur qui peuvent ancrer des habitudes de protection qui ne nous servent plus et qu’il faut bon de laisser aller. Richard Rudd dit que pour transcender une ombre on doit d’abord d’autoriser à la porter en nous. Si on ne lui permet pas d’exister, on ne peut pas la laisser se diffuser. La légèreté vient donc de ces moments de replis au cours desquels on accepte de porter un poids qu’on arrive finalement à laisser derrière et respirer plus profondément. C’est l’essence des Gene Keys, que j’explore depuis quelques mois dans L’Observatoire. Les portes de Vénus sont maintenant ouvertes. Cette séquence est particulièrement puissante parce qu’elle nous plonge dans nos profondeurs les plus intimes, dans notre rapport à la sécurité et aux émotions. Si tu es prête, écris Vénus en commentaire et je t’enverrai le lien d’information en privé. 💫
Risques vs responsabilités. Soi vs les normes, le cadre, ce qu’on cherche à défendre, ce dont on cherche à s’affranchir. Je jasais avec @_genevievegauvin la semaine dernière et on disait: « Ça peut pas être all fun and games tout le temps. » Oui, il faut avoir du plaisir dans ce qu’on fait, mais il y a aussi des affaires moins le fun pis c’est normal. Où est-ce que le besoin d’expansion s’arrête? Ou est-ce que les responsabilités sont trop lourdes? Sur Threads cette semaine, @alexemartel demandait c’était quoi la différence entre acharnement et persévérance et j’ai répondu que pour moi, la grande différence, c’était quand le plaisir n’était plus là, quand on continuait juste pour l’ego, juste pour ne pas « perdre la face ». C’est quoi le vrai risque? C’est quoi la vraie responsabilité? Le jour où je vais arrêter de me sentir vivante dans ce que je fais, ça va être le temps que je prenne la responsabilité de sortir de ma zone de confort pour aller explorer autre chose. La Pleine Lune nous ouvre la porte de l’aventure et de l’expérimentation: quel est ton prochain risque? 👇 #pleinelune #humandesign #designhumain #expansion #satisfaction #bonheur #expansion #scorpion #taureau #atypiquementparfaite #risque #chance #responsabilite #croissance #conscience #amour
La semaine est sous le signe de la planification, de l’ancrage de nos objectifs, pas tous, uniquement ceux qui nous permettent de nous sentir en vie. Dans l’infolettre aujourd’hui, j’offrais un mini outil pour prioriser justement, pour se déposer avec ses rêves et commencer à mettre les choses en œuvre pour les atteindre. J’ai profite aussi pour nommer qu’il n’y a que 4 places disponibles pour les personnes intéressées à plonger dans la séquence de Vénus avec moi ce printemps. C’est un parcours intérieur sans égal et vraiment transformateur. Si une de ces places t’interpelle, dépêche toi à inscrire VÉNUS en commentaire. #atypiquementparfaite #energiedelasemaine #saisondutaureau #transit #planification #consciencedesoi #expansion #succes #ancrage #humandesign #designhumain #genekeys #pleineconscience #oser #risque #vibre
Je considère que le Human Design a un impact majeur autant dans notre rapport à nous même que dans notre rapport à l’autre. En ouvrant notre conscience à qui on est profondément, on est en mesure de faire des choix de plus en plus alignés et de poser des limites de plus en plus saines. Ça amène aussi à communiquer mieux parce qu’on développe une confiance en nos choix et une conscience de notre réalité intérieure plus grandes. Quand on arrive à déterminer notre direction globale, à communiquer sainement, à affirmer nos limites clairement et à poser action, on est en train de développer une compétence qui s’appelle le « self-leadership ». Quand on est notre propre leader, l’autre n’est plus une menace, mais une alliée. C’est comme ça qu’on peut construire l’avenir ensemble et non en parallèle. En écrivant « Moi » en commentaire, je t’enverrai un lien de pré inscription pour le programme HD le plus complet que j’ai construit à ce jour. C’est une version revisitée du programme Chrysalide qui existe depuis 2 ans. J’attends de tes nouvelles. 💫 Bon dimanche! #atypiquementparfaite #humandesign #designhumain #formationhumandesign #formationdesignhumain #consciencedesoi #confianceensoi #expansion #selfleadership #autodetermination
Bon samedi, Sens tu les vibrations? Uranus et Jupiter se font des câlins en Taureau. 😉 En porte 23.4 pour être plus précise. Quand on comprend quelque chose qui est très très lié à notre vérité personnelle, quand on s’éveille à notre potentiel créatif unique, on peut sentir qu’il est temps (ou pas) de l’exprimer. La conjonction Jupiter-Uranus créé un quantum leap dans l’expression de notre place dans le monde et, en même temps, ça peut être à la fois déstabilisant et libérateur, ça dépend de plein de choses allant des conditionnements aux autres placements dans la charte. Il ne faut pas oublier que Mercure est encore rétrograde jusqu’au 25 avril et ça peut donner l’impression que ce qu’on sait n’est qu’une illusion, ou qu’on ne trouvera pas les mots pour le partager correctement. Prendre le temps de vraiment ancrer cette révélation qui émerge et ressentir, à travers sa stratégie et son autorité quand le moment de l’exprimer au monde est le bon, c’est vraiment le meilleur moyen de prendre son plein pouvoir en mains. 💕 Bon samedi! #atypiquementparfaite #expansion #humandesign #designhumain #oser #etresoi #veriteinterieure #quantumleap #pleineconscience #consciencedesoi
Là vraiment magie commence quand tu te donnes le droit de choisir. Un jour, je vais peut entre m’en remettre (ou peut être pas) de celle là. Le Human Design, même si c’est ultra validant, ce n’est pas une limite. Ça ne devrait jamais causer plus de résistances que ce que tu en ressens déjà. Quand j’entends des gens dire: « je ne peux pas, je suis … » ou même « Je suis tellement frustrée que les gens ne comprennent pas que parce que je suis … j’ai tel genre de comportements ». Ben non. Si le HD devient une excuse ou une limite, c’est qu’il y a des choses à observer sous un autre regard. Ok, la semaine passée, je me suis fait demander par quelqu’un: « Oui mais si quelqu’un d’autre veut faire ça comme moi, j’imagine que c’est possible » et j’ai répondu: « Oui mais non ». J’y repense depuis et ça me dérange, parce que je me rends compte que ma réponse n’était peut être pas assez claire. La personne avait des placements tellement forts dans sa charte et elle les utilisait d’une façon tellement naturelle et alignée que spontanément, je lui ai dit que ça existait pas deux licornes comme elle. Mais oui, c’est sur que d’autres personnes peuvent developper des aptitudes à faire comme elle, mais ça ne sera pas aussi naturel parce que tous n’ont pas les mêmes placements qu’elle. Et clairement, elle n’est rien des autres Générateurs 1/3 que j’ai rencontré dans ma vie. Ses engagements sont différents, son why est différent, sa réponse sacrale est différente. Bref, cette personne là est vraiment fascinante. Et c’est ça aussi dans le fond. En comparant sa charte à celle de tous les autres Générateurs que j’ai croisés dans ma vie, elle est vraiment unique. Parce qu’elle ne d’engage pas dans le mouvement, elle s’engage dans la concentration. On est ailleurs. C’est sur qu’elle se reconnaît zéro dans les publications de HD. Et c’est aussi totalement évident que si elle avait laissé les généralités du HD faire les choix pour elle, elle ne s’épanouirait pas autant aujourd’hui. Morale de l’histoire: les limites, c’est souvent le mental qui les dressent, parce que c’est confortable. À partir de là, c’est à toi de choisir. 💫 Bon jeudi! #atypiquementparfaite
On a beaucoup d’attentes par rapport à la clarté. Pour moi, la clarté est un état temporaire, un état de « ah ah! » entre deux chaos. J’ai appris à aimer ces moments de chaos, à m’asseoir dans cette agitation intérieure parce que c’est elle qui me permet d’arriver à mes idées les plus transformatrices et puissantes. Le chaos est certainement l’état dans lequel j’ai passé plus de temps dans les dernières années. Et en même temps, je réalise maintenant à quel point ce sont des moments riches. Je vois plusieurs personnes ressentir le chaos comme étant une limite, un temps d’inertie et d’anxiété. Alors qu’on n’a aucun contrôle sur les circonstances et les gens qui nous entourent, on a le plein contrôle sur les choix qu’on fait, et ça inclus le choix de se recréer et de se redéfinir autant de fois qu’on veut au cours de notre vie. Aussi étrange que ça puisse paraître, le chaos, c’est le point de départ de l’infini des possibles. Cette semaine, le Soleil est en porte 3 et la Terre est en porte 50. Ça a été l’occasion de prendre un rendez-vous avec les membres du Prisme pour parler des valeurs, celles qui nous permettent de donner une direction à nos choix. Quel est ton rapport au chaos? Est-ce que tu oses l’accueillir ou tu cherches à le fuir? Pourquoi? #atypiquementparfaite #conscience #chaos #mindset #creativite #resilience #confianceensoi #expansion
L’énergie de la semaine est la suite logique de tout ce qui s’est mis en place dans les astres la semaine dernière. Neptune et Pluton on bougé de quelques degrés en astrologie, mais en HD, ça a eu un impact important tant au niveau de notre position personnelle face au collectif que dans les grands mouvements de société. On amorce une période charnière pour la construction du monde de demain. Ca a l’air cliché, je sais, mais je sens vraiment que les individus sont de plus en plus prêts à s’ouvrir à une transformation réellement profonde. Que mets-tu en place cette semaine à travers cette énergie chaotique? #expansion #transit #energiedelasemaine #humandesign #designhumain #atypiquementparfaite #consciencedesoi
Un petit dimanche comme les autres. La connexion profonde ne se fait que si on s’autorise soi-même à fixer nos propres règles, nos propres étiquettes. Bien se connaître ce n’est pas que reconnaître les fois où on entre « bien » dans le cadre, mais aussi les fois où on s’aime même quand on en dépasse. Quand on colorie à l’extérieur des lignes. C’est là qu’on peut dire qu’on a osé. Cette semaine, dans Le Prisme, j’anime un atelier sur les valeurs. On abordera la croyance que certaines valeurs nous appartiennent alors qu’on nous les as imposées. Et on osera, j’espère, envisager qu’on a le droit de ne pas avoir les mêmes valeurs que nos parents. 💕 Douceur. 🫶 PS: N’oublie pas d’écrire TRANSFORMATION en commentaire si tu veux t’inscrire à la liste d’envoie prioritaire pour le lancement de mon programme de lecture de chartes. Tu peux aussi donner ta réponse à la question de la publication: dans tes stories en me taguant ou dans les commentaires. 💕 #humandesign #designhumain #formationhumandesign #formationdesignhumain #consciencedesoi #expansion #cacommenceparsoi #atypiquementparfaite
L’énergie d’une charte est unique. Cette semaine, je parlais avec quelqu’un qui me demandais: « Ouais, mais c’est pas tout le monde qui peut faire ça ultimement? » en parlant de sa capacité infinie à lire l’environnement, à décortiquer un projet d’une façon précise et de déléguer exactement aux bonne personnes. Ma réponse: « Comme toi? Non. J’ai jamais vu de charte qui avait un talent inné aussi fort. » Ce n’est pas juste une question de centre définis et non définis, c’est une question de placements planétaires, une question d’expériences de vie, une combinaison de circontances et d’opportunités parfaitement alignées, de choix faits exactement au bon moment, de régulation émotionnel face à l’échec, de guts. Certains parlent de capacité à gérer le risque ou de résilience. D’autres parlent de chance. On naît dans une expérience terrestre qui nous sert à grandir et à s’épanouir. Ça va arriver d’une façon différente pour chacun. Certains le vivent publiquement et d’autres le vivent dans l’ombre, mais l’objectif ultime de la vie, c’est de s’épanouir à travers nos choix et la charte nous soutient là dedans. Bref, le canal 41-30 de quelqu’un ne s’exprime pas de la même façon chez l’autre parce que le nombre de variables dans l’expression de cette énergie est trop grand pour faire une prédiction précise. Mais c’est totalement fascinant de connecter à la façon unique dont chacun exprime, manifeste cette énergie là dans leur vie. Bon samedi Amour et douceur. C’est une sacrée belle journée pour être un peu plus soi même. 💕 #beyou #bebold #be #etre #oser #choixconscient #microtrottoir #expansion #atypiquementparfaite
Oser être pleinement soi, ça peut être difficile à assumer. En fait, même si on vit dans une société où on vente l’authenticité et l’intégrité, force est de constater que la culture de performance nous invite parfois à taire de grands pans de qui on est. Les modèles de leadership reposent encore beaucoup sur la loi du plus fort et, nécessairement, on tombe rapidement dans la comparaison ou le jugement quand les choses ont l’air « trop » faciles. En Human Design, le profil donne des pistes magnifiques par rapport à ce que représente nos plus grandes forces dans notre rapport au monde, dans notre positionnement par rapport à notre mission. C’est donc ce sur quoi j’ai misé aujourd’hui pour t’amener à réfléchir à ton plus grand pouvoir. Réponds « Oui » si tu es prête à t’assumer. #humandesign #designhumain #expansion #formationhumandesign #formationdesignhumain #cheminement #pleineconscience #pouvoirpersonnel #profil

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