Anxiété et stress, sont très souvent confondus. Me grounder m’aide avec mon anxiété. Mais essentiellement, c’est un outil qui aide à diminuer le stress et quand il est moins présent, l’anxiété est plus facile à gérer. J'ai donc décidé d'adresser ces techniques comme outils de diminution du stress, même si par ricochet, ça…
Les jeunes lecteurs ont plusieurs choix cet été même si le confinement n’a pas eu d’impact juste sur les familles, mais aussi sur …
Au fil de mes lectures et de mes expériences dans les dernières années, j’ai découvert pas mal de trucs et d’idées en lien …
À travers les années, j’ai pris conscience que de m’ouvrir sur ma propre santé mentale était un moyen d’aider les autres à faire …
« 2020 n’est pas prête! » covid Ça c’était moi en décembre 2019. Je me sentais pleine d’énergie. J’avais des projets plein la …
La lecture, dans le contexte actuel, est un bon moyen de s’évader, tant chez les petits que les plus grands. Ça fait déjà …
Quand on a des enfants « différents », on fait vite la rencontre de différents intervenants, tant en milieu scolaire que dans des …
J’ai reçu le livre La Simplicité Familiale de Denaye Barahona il y a quelques temps déjà. J’avais commencé à le feuilleter. Le sujet …
Julie Bergeron est une maman que je connais virtuellement depuis environ 5 ans. Nous nous sommes croisées sur un groupe de parents d’enfants …
Atypiquement Parfaite 2020
