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Je me rappelle de mes années d’enseignement. J’étais devant la classe et sur les 32 humains devant moi, il n’y en avait pas toujours 32 de présents.

Ils étaient bien sur leur siège, mais leurs sens étaient absorbés par autre chose que ce que je présentais.

Être présent c’est beaucoup plus que de remplir physiquement un espace. C’est aussi de s’ouvrir à tout ce qui s’y produit.

La présence c’est d’écouter le moment, de le sentir, de le goûter, de le percevoir et de regarder droit dans les yeux.

La présence demande un effort certain, mais aussi un abandon.

En étant présent, on démontre à l’autre qu’on est là, sans jugement. On démontre à soi même qu’on est prêt à se laisser imprégner d’une nouvelle expérience.

Arrives-tu à être présente? Y es-tu confortable?

Pour certaines personnes, c’est le bonheur qui j

Pour certaines personnes, c’est le bonheur qui joue le rôle de propulseur alors que pour d’autres, c’est la frustration ou la déception même.

Toutes les émotions ont leur raison d’être. Elles agissent comme des signaux.

En prenant le temps de les accueillir, d’écouter ce qu’elles ont à nous dire, on peut tenir le cap ou réaligner nos actions.

Une émotion négative peut devenir un moteur puissant si le message est bien compris et canalisé.

Prends tu le temps d’être à l’écoute de tes émotions? De les accueillir? De les laisser te montrer le chemin?

Que tires-tu des émotions positives? Des émotions négatives?

On en jase?

C’est la deuxième partie qui m’a sciée. «

C’est la deuxième partie qui m’a sciée.

« il doit simplement être accepté »

Ça m’est rentrée dedans de lire ces mots-là.

La beauté du bonheur, c’est qu’on y a droit. Certaines personnes ne le vois pas. Mais d’autres oublient. C’est une émotion qu’elles rejettent de leur vie. Ou pire, qu’elles croient ne pas mériter.

Le bonheur existe pour tous, il s’agit de se laisser aller, de s’ouvrir assez pour le laisser entrer.

Acceptes-tu le bonheur?

Je ne peux pas. Je ne suis pas capable. Je le sais

Je ne peux pas. Je ne suis pas capable. Je le sais, ça fait 20 fois que j’essaie et ça ne marche pas.

Ok.

Je ne suis pas là pour discuter de ça.

Ça se peut très bien que tu aies essayé plusieurs fois sans succès. En fait, ça arrive à plein de monde, tous les jours.

Mais ce qui te fait arrêter d’essayer est probablement la même chose qui t’a fait échouer ces 20 fois-là.

Je ne sais pas c’est quoi. Mais c’est là-dessus qu’il faut travailler.

Il y a sûrement une chose que tu gagnes en restant dans un statu quo. Il y a sûrement au moins une partie de ta situation présente qui est positive pour que tu n’aies pas le goût d’essayer une vingt-et-unième fois.

C’est ce qu’il faut trouver.

Veux-tu qu’on en jase?

Tout part de soi.

Tout.

Du moment où on a l’impression que tout va de travers, c’est en soi qu’on trouvera les réponses.

S’arrêter pour créer un espace de clarté nous aidera à percevoir le monde tel qu’il est réellement. Les obstacles ne nous paraîtront pas nécessairement plus petit, mais ils seront surmontables.

Notre vie est le reflet de ce qui nous habite.

Comment retournez-vous à votre essence?

Tu es valide. Ce que tu penses, ce que tu ressen

Tu es valide.

Ce que tu penses, ce que tu ressens, ce que tu désires, ce dont tu rêves, c’est valide.

Tes choix, tes idées, ton intuition. Elles sont tout aussi valides d’ailleurs.

Plus tu accepteras ce fait, plus le pouvoir t’appartiendra.

Tu es belle, tu es forte, tu es amazing. Tu as tout ce qu’il faut pour accomplir tes objectifs les plus grands. Pour peu que tu y crois au plus profond de toi.

Go for it! 💗

La joie C’est l’émotion que je travaille le

La joie

C’est l’émotion que je travaille le plus ces temps-ci. Je cherche le moyen de me reconnecter à ma joie.

Quand je suis fatiguée, j’ai l’impression que je ris moins.

Avec un pas de recul, je réalise que ce n’est pas tant que je ris moins, mais les émotions plus difficiles prennent tellement de place que mes rires se perdent.

En vivant le moment présent, en vivant en pleine conscience, je savoure chaque rire, j’accueille chaque émotion, j’apprécie chaque moment.

C’est un travail de chaque instant. Non, pas un travail, ... un art.

Pendant que j’entretiens mes rires et ma joie, j’apprécie aussi les gens qui m’accompagnent sur ce chemin. Ceux et celles avec qui je peux profiter des couleurs.

Prends-tu le temps d’apprécier les rires? Les personnes avec qui tu les partages?

Quel est ton niveau de confort par rapport aux zon

Quel est ton niveau de confort par rapport aux zones grises?

Es-tu du genre "tout ou rien"? Cette zone de flottement entre les deux, est-ce que tu l'apprécies? La redoute?

Arrives-tu à apprécier les périodes de transition? Le processus? L’incertitude du chemin?

Qu'est-ce que ça dit de toi le fait d'être confortable ou non dans la zone grise? Est-ce que tu crois que c'est un signe de force ou de faiblesse? Est-ce une peur?

On en jase?

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