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prendre soin de soi

Outil – 30 jours pour mieux s’aimer

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Téléchargez, imprimez, prenez soin de vous. Tout simplement.

UGS : TL-DG-30JMA Catégories : , Étiquettes : ,

Description

Voici 30 actions à prendre pour soi pour se faire du bien. Un défi 30 jours comme on les aime.

Pour lire le billet associé, je vous invite ici.

Je les ai créé pour usage personnel. J’apprécierais beaucoup qu’il en reste ainsi.

N’hésitez pas à partager des photos en action sur Instagram ou Facebook. Je serai heureuse de voir comment mes outils ont pu amuser ou aider!

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« Je ne peux pas suivre une autre formation! » J’entends tellement de gens se limiter dans la poursuite de leurs passions parce qu’elle se sentent coupable de creuser encore plus dans les savoirs. Je t’informe tout de même que Focus, ce n’est pas une « formation » en Human Design, c’est une intégration des concepts de HD à l’étude de nos relations et de notre communication. Focus n’est pas destiné aux personnes qui n’ont aucune base en HD parce que je ne crée pas l’espace d’enseignement sur la mécanique de la charte mais plutôt sur « à quoi ça sert » et « comment le mettre en pratique dans la vraie vie ». Si tu veux découvrir l’ensemble de modules de Focus et sélectionner ceux qui résonnent avec toi, je t’invite à aller visiter le lien en bio ou demander des infos en DM. À bientôt ✌️
Focus Transits 2025 c’est une folie que j’ai toujours voulu lancer. Je suis passionnée des mouvements planétaires et ceux-ci ont un énorme impact sur notre rapport à nous même et aux autres. Qu’on le reconnaisse ou non, on est continuellement influencées par le mouvement des astres. Transit 2025 est donc là pour mettre la table pour s’autoobserver tout au long de l’année à travers les cycles, les rétrogrades et les activations de la charte par le différentes planètes pendant 2025. À partir du 5 décembre 2024, pour un total de 5 rencontres. Commente pour plus d’infos. ☺️
Cette semaine, on se connecte à la puissance de notre charisme et de notre présence. 🌟 Que ce soit avec l’activation du canal 34-20, ou le passage de Mars en Lion, c’est le moment d’incarner pleinement l’énergie de l’action instantanée, mais aussi de se réaligner sur son autorité intérieure pour éviter l’épuisement. 👉 Ce n’est pas seulement une question d’action, mais de présence consciente dans tout ce qu’on entreprend. Pour chaque type énergétique, c’est une invitation à éveiller sa puissance en respectant ses besoins uniques. On sort de l’autosabotage, du people pleasing et de la vision en tunnel en s’ouvrant aux autres, avec curiosité, amour et ancrage. Ce parcours de transformation continue avec Focus, notre programme dédié à l’exploration des relations et de la communication à travers le Human Design. Une plongée pour intégrer ces enseignements puissants dans la réalité de tes connexions, personnelles et professionnelles. ✨ Prête à libérer ta voix et à transformer ta façon de communiquer? Découvre plus dès maintenant! #humandesign #designhumain #communicationholistique #relationauthentique #atypiquementparfaite #expansionpersonnelle #transformationholistique #pouvoirdelaction #charismeconscient #energiecollective #transitsastrologiques #intégrationdesignhumain #leadershipfeminin #confianceinterieure #clariteenergetique #expressionauthentique #connexionspirituelle #femmesentrepreneures #croissancepersonnelle #guérisonholistique #impactpositif #énergiedesignhumain #centrersursoi #conscienceenergetique #vivresonpotentiel #pouvoirinterieur
L’inconfort, c’est une zone de croissance. Que ce soit dans nos contacts humains que dans notre rapport au risque. Ça ne veut pas dire qu’il faut être continuellement dans une position de survie. Ça veut simplement dire qu’on mise beaucoup sur les « big moves » monétaires ou les expériences impressionnantes alors que des fois, souvent, c’est simplement de s’arrêter pour observer notre façon d’entrer en relation avec les autres qui nous permet de vivre des transformations intérieures. Changer notre perspective sur le relationnel change automatiquement notre rapport à nous même. Tout est lié. Focus, c’est un méga programme. C’est 11 modules qui permet de contempler les relations à travers le HD. Chaque module peut être acheté de façon indépendante et apporte une facette différente aux relations humaines. Focus est un programme d’intégration du HD qui est destiné aux personnes connaissant déjà les bases du système. Le niveau recommandé est indiqué pour chaque module. Pour en savoir plus, assisté au Live de lundi ou clique sur le lien en DM. #humandesign #designhumain #programmehumandesign #programmedesignhumain #relations #relationsconscientes #confianceensoi #leadership #atypiquementparfaite #focus #pleineconscience #epanouissement
Je parle de Focus, qui est mon nouveau programme HD sur la communication et le relationnel. C’est un programme qui s’adresse particulièrement aux intermédiaires en HD qui veulent concrètement appliquer les enseignements du HD d’une façon nuancée et holistique dans leur pratique. Focus n’est pas un programme qui est conçu pour apprendre à lire des chartes. J’ai déjà Re-N-Essence qui a cette vocation. Focus est donc là pour mettre en évidence différentes facettes de la communication et du relationnel à l’aide de la charte HD. Chaque module a été créé/choisi de façon intentionnelle, pour être « autoportant », c’est à dire qu’il n’y a pas de prerequis spécifique pour s’y inscrire et il n’est pas non plus nécessaire de suivre les modules dans un ordre précis ou même de tous les faire. Et en même temps, chacun des module apporte un angle différent à l’aspect « communication » et « relations » permettant vraiment d’ajouter de la profondeur dans l’utilisation du Human Design dans son quotidien tant pro que perso. Pour plus d’infos, le lien est en bio ou tu peux laisser un commentaire pour que je te contacte en DM.
Les relations, c’est une dynamique énergétique entre deux êtres. La communication vient atténuer l’écart qui existe entre ce qu’on pense savoir et ce qu’on sait vraiment, mais aussi entre la perception que l’autre a de nous et la perception qu’on a de nous mêmes. L’inconfort qui naît de cet écart peut être grand, et pourtant, il est tellement riche en apprentissages. C’est en osant faire face à une certaine dose d’inconfort qu’on en vient à évoluer comme humain, avancer, et nécessairement se rapprocher toujours un peu plus de ce qui nous fait sentir pleinement nous mêmes. 💫 Focus est le programme qu’il te faut si tu veux plonger dans les dimensions multiples de la communication et du relationnel. C’est de l’intégration du HD dans la vraie vie. #atypiquementparfaite #designhumain #humandesign #expansion #pleineconscience #developpementpersonnel #croissancepersonnelle #programmehumandesign #programmedesignhumain #relations #communication #communicationconsciente #prohumandesign #transformation #holistique #consciencedesoi #entrepreneurconscient #entreprendreaufeminin #entreprendreautrement #entreprendreauféminin
Cette semaine, l’énergie du portail 11/11 s’aligne avec le canal 43-23, amplifiant les moments de transformation individuelle et collective. C’est une invitation à exprimer nos vérités avec authenticité et à structurer nos idées innovantes malgré les résistances. La Pleine Lune du 15/11 accentue ce besoin d’articulation claire et de contribution alignée. Chaque type HD est appelé à se recentrer, à agir ou à guider selon son rythme, dans un profond respect de soi et des autres. Que vos mots et vos actes reflètent votre unicité et nourrissent le collectif avec clarté. #atypiquementparfaite #humandesign #designhumain #spiritualite #pleinelune #transformationpersonnelle #alignement #transitastrologique #portail1111 #contributionunique #expressionauthentique #intuition #consciencecollective #evolutionpersonnelle #energiecollective #guidance #bienetreholistique #energiepositive #pouvoirpersonnel #atypiquementparfaite #croissanceinterieure #connexionauthentique
Quand j’ai reçu @jolyane_abel sur Aura pour jaser créativité, mon intention, c’était justement de mettre en lumière que la créativité ça s’exprimait de multiples façons et surtout quand on n’était pas habité par la peur. 💫 Un des médium les plus précieux à la créativité, c’est la confiance. Et ça, ça se développe dès le plus jeune âge. 🫶 #atypiquementparfaite #designhumain #humandesign #creativite #confianceensoi #développement
Au lendemain de cette élection qui me fait sentir une grande contraction intérieure, j’avais besoin de reconnecter à la réalité du chemin. ✨ Le progrès n’est jamais linéaire, mais chaque résistance rencontrée est une invitation à grandir. Quand on se sent bloqué, lorsqu’on doute, c’est souvent parce qu’un nouveau choix attend d’être fait. Ce choix nous ramène à notre essence, à notre énergie unique. Il nous reconnecte à notre signature et nous permet de poursuivre notre chemin. 🌿 Le cycle des résistances et des choix, c’est l’essence du mouvement. Continuons à avancer, un choix à la fois. #humandesign #designhumain #progressionpersonnelle #evolutioninterieure #resiliencefeminine #choixconscients #femmedaujourdhui #energiefeminine #developpementpersonnel #bienetreholistique #empouvoirementfeminin #motivationquotidienne #transformationpersonnelle #accomplissementdesoi #vibrationpositive #spiritualitepratique #femmesinspirees #connaissancedesoi #femmescreatrices #cyclesdevie #cheminementpersonnel #croissancepersonnelle #introspection #signatureenergetique #forcesinterieures #atypiquementparfaite
✨ Chaque type énergétique porte une médecine unique, une vibration qui éclaire et inspire ceux qui nous entourent. 🌌 Que l’on soit Générateur, Manifesteur, Projecteur, Réflecteur ou Mangen, chacun d’entre nous transmet un message au-delà des mots. 🌱 Tu es ici pour incarner ton essence, pour être un modèle de ce qui est possible. Ce n’est pas une question de contrôle, mais d’influence, pas une question de force, mais de présence. En nous connectant à notre essence, nous offrons aux autres la permission de se révéler, eux aussi. 💫 🌍 On est tous bien plus que notre type Human Design, et c’est cette richesse qui rend ce voyage si captivant. 🌈 #atypiquementparfaite #humandesign #designhumain #medecinedelame #connexionauthentique #developpementpersonnel #femmespirituelle #pleineconscience #bienetreinterieur #transformationpersonnelle #pouvoirdeletre #energiepositive #confianceensoi #alignementinterieur #intuitionfeminine #rituelsacree #epanouissement #guidance #exploretoitalent #energieholistique #mieuxetrebienetre #spiritualite #inspirationquotidienne #cheminspirituel #creerlenouveau
✨ Cette semaine, l’énergie nous pousse à sortir des sentiers battus et à redéfinir ce que signifie être authentiquement soi-même. Avec des influences fortes comme l’axe Soleil-Terre en 1-2 et le canal 1-8, on est invitées à questionner et réajuster notre créativité, tout en honorant notre propre rythme. 🌿 Chaque type Human Design est un modèle unique d’énergie et d’expression. Plutôt que de nous conformer aux idées toutes faites, utilisons cette semaine pour expérimenter de nouvelles façons d’incarner notre vérité, au-delà des attentes, avec profondeur et audace. #atypiquementparfaite #humandesign #designhumain #expressionauthentique #identiteprofonde #transformationpersonnelle #cheminversoi #connexionauthentique #empowermentfeminin #alignementpersonnel #energieunique #dynamiquehumaine #voiesacree #impactpositif #femmesconscientes #inspirationauthentique #spiritualitequotidienne #expressionunique #clarteinterieure #puissancefeminine #cheminementpersonnel #intuitionprofonde #vivresavie #evolutionspirituelle #expressiondevie #confianceensoi
Hier, j’avais une belle jasette à propos du leadership, de l’importance de miser sur nos forces, de faire des choix cohérents avec notre énergie unique et d’avoir le courage d’oser. Une énergie rafraîchissante en ce début novembre gris. Novembre c’est un mois qui est à la fois profondément « raw » et rempli d’amour. Ça a le potentiel de nous projeter dans nos zones les plus vulnérables et faire germer notre plus puissant courage intérieur. Tout n’est jamais tout noir ou tout blanc. En fait, selon la perspective on pourrait dire que le noir et le blanc sont tous les deux l’absence totale de couleur ou qu’ils incluent l’ensemble de toutes les couleurs. Ce sont des contrastes infinis dans toutes les modalités et nuances. Sur ce, je rappelle que Re-N-Essence entre dans son dernier droit d’émergence. Le dernier module y sera bientôt intégré. Il est déjà possible de s’inscrire et de venir discuter avec moi à chaque semaine dans l’espace réservé sur Discord. On va plus loin dans les subtilités qui peuvent être inclues dans la lecture d’une charte et ensemble on voit comment tu peux mettre à profit tout ce qui t’habite dans la mise en place de l’exploration de l’énergie de tes clientes. 💫 Doux week-end #atypiquementparfaite #connaissancedesoi #leadershipfeminin #leadership #expansion #conscience #consciencedesoi #microtrottoir #forces #apprentissage #designhumain #humandesign #sagesse

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