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Outil - Tracker de saines habitudes

Outil – Tracker de saines habitudes

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Téléchargez, imprimez, trackez. Tout simplement.

UGS : TL-OG-TSH Catégories : , Étiquettes : , , ,

Description

Voici canevas de tracker pour vous aider à suivre vos saines habitudes de vie. Il peut servir directement ou servir de modèles de base pour la création du vôtre dans votre bullet journal.

Pour lire le billet associé, je vous invite ici.

Je les ai créé pour usage personnel. J’apprécierais beaucoup qu’il en reste ainsi.

N’hésitez pas à partager des photos en action sur Instagram ou Facebook. Je serai heureuse de voir comment mes outils ont pu amuser ou aider!

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50% de la population a un Plexus Solaire non défini. Cette semaine, on entre dans un profond mouvement énergétique, influencé par de nombreuses planètes en simultané. On est appelé, collectivement, à ressentir certaines émotions possiblement pour la première fois avec autant d’intensité. Pas simplement parce qu’individuellement ça va nous impacter, mais parce qu’à partir du moment où tous les humains sont impactés par les mêmes transits en même temps, forcément, le ressentit est multiplié. Face à l’inconnu, plusieurs choix s’offrent à nous. Souvent on va se limiter à 2: agir ou figer. Mais dans la réalité, les choix sont infinis. Il y a toujours des angles morts, la vie n’est pas en noir et blanc, il y a des milliards de nuances d’humanité. Cette semaine, on est donc appelés non seulement à accueillir cette énergie de changement qui est en train de souffler, mais de déterminer avec qui on est prêt à s’allier pour être plus fortes pour la suite des choses. Se reposer sur d’autres personnes n’est pas un manque de courage ou de force. C’est une reconnaissance humble et puissante que notre vie dépends de chacun des humains qu’on choisit pour marcher le chemin avec nous. Douce semaine ✨ Pour en apprendre plus sur l’événement Design&Flow, DM ou lien en bio. Tu peux aussi commenter ici, je t’enverrai le lien de DM si tes settings de confidentialité le permettent. ✨ Karine #transits #astrologie #astrigeek #humandesign #designhumain #atypiquementparfaite #cheminverssoi #missiondevie #missiondame #amouruniversel #designhumainprojecteur #designhumaingenerateurmanifesteur #designhumaingenerateur #designhumainmanifesteur #designhumainreflecteur #humandesignmanifestinggenerator #humandesignprojector #humandesigngenerator #humandesignmanifestor #humandesignreflector
Classique du samedi, publication la plus populaire à chaque semaine depuis plus de 3 ans. Toutes mes conversations, tous mes échanges et mes contacts humains sont des opportunités de mettre en pratique le HD. Ce n’est pas « juste » un outil de connaissance de soi, c’est aussi un outil de connexion à l’autre. C’est tellement enrichissant de comprendre les dynamiques uniques qui influencent nos relations à travers la lentille du HD. Au delà des mots, au delà des non dits, il y a une énergie qui circule continuellement entre nous et les autres et c’est ce qui teinte chacun de nos contacts humains. Pour mieux comprendre les bases de ces dynamiques, j’ai créé Re-N-Essence, un programme « débutant » qui vient enrichir ce que plusieurs personnes ont exploré ailleurs en HD (plusieurs des personnes faisant Re-N-Essence ont été formées ailleurs et elles ont choisi de réinvestir dans un programme avec moi, pour aller au delà de la superficialité 🫶). Quand j’ai choisi de lancer Re-N-Essence en préenregistré, c’était pour créer l’espace nécessaire pour laisser Focus émerger. Focus regroupe une série de modules indépendants mais complémentaires. Certains modules sont plus difficiles à « digérer » pour les débutants, alors que d’autres sont tout à fait accessibles. Le prochain parle de conscient et d’inconscient, parce que ça influence grandement notre contact à l’autre et à soi. 🫶 Ça commence le 18 fevrier, les inscriptions sont en cours. #atypiquementparfaite #humandesign #genekeys #expansion #designhumain #conscience #developpementpersonnel #formationdesignhumain #formationhumandesign #growthmindset #higherself #formationcontinueHD #microtrottoir
Je ne veux pas rester en surface, jamais. La diversité compte trop pour moi pour partager du contenu superficiel. Je ne suis ni sur Terre pour me taire ou pour me limiter à dire: suis ta stratégie et ton autorité tout va bien aller, tu vas faire des millions et gagner 10000 followers dans la joie et l’abondance. Non. Des fois, tu vas te sentir en sécurité et d’autres fois tu vas avoir des réflexes de survie. Ça va arriver. Ça fait partie du fait d’être humain en 2025. Quand ton système nerveux est déclenché, quand tu te pousses à te dépasser en ne respectant pas les signaux que ton corps t’envoie, quand tu es dans la performance pour montrer aux autres que toi aussi tu es capable, tu navigues une ligne dangereuse. Je ne suis pas sur Terre pour te dire ce que tu as nécessairement envie d’entendre, mais je vais te nommer sans relâche que le jour où tu vas découvrir qui tu es vraiment en dedans de toi et honorer cet humaine là dans toutes ses nuances, tu vas avoir un méchant beau bout de chemin de fait dans la vie. #humandesign #designhumain #atypiquementparfaite #conscience #consciencedesoi #securite #securiteinterieure #confianceensoi #autocompassion #selfcompassion #differenciation #unicite #empowerment
Je trouve ça drôle quand les gens disent qu’ils enseignent le HD « sans flafla », « sans perte de temps », « de manière efficace »… Parce qu’au final, pour pouvoir arriver à simplifier des concepts aussi profonds et nuancés que le HD, pour éviter de mettre les gens dans des boîtes, il faut avoir pris le temps de creuser les concepts et de les expérimenter. Pour créer un cadre où tu vas enseigner quelque chose qui n’est pas « que » de la poudre aux yeux, il faut que tu aies pris le temps d’aller voir au delà des bases. Et quand tu transmets les bases, il ne faut pas non plus que tu fasses semblant que le reste n’est pas important. Je suis une multi passionnée, mais surtout une passionnée de profondeur et de nuances et de contribution au collectif. Mon objectif n’est pas de limiter les gens à des grandes généralités et à des étiquettes, c’est toxique, ça crées des classes de gens et tout le monde se regarde avec peur au lieu de créer ensemble. J’ai choisi aujourd’hui de publier un fact check, un exemplaire de ce que je fais continuellement depuis que je fais du HD. Pour moi, c’est aussi important de ressentir si quelque chose résonne avec moi que de déterminer si c’est réellement possible ou si c’est « juste » de la surgénéralisation. Quand je partage des trucs, des idées, des concepts, je veux m’assurer que les bases sont bien établies. Je suis Karine, ManGen 1/3, multipotentielle, multi passionnée, fact checker et flafla lover parce que c’est dans la profondeur du flafla que les nuances se créent. 🫶 Re-N-Essence est un programme HD conçu pour les débutants, mais enrichissant ++++ pour les personnes formées au HD qui sont passées par des écoles centrées sur « l’essentiel ». Je dis ça, mais ça vient de mes clientes 😉. Le lien est en bio. #atypiquementparfaite #flafla #nuances #profondeur #factcheck #programmehumandesign #programmedesignhumain #expansion #connaissances #humandesign #designhumain #oser
L’épisode d’Aura d’aujourd’hui est en ligne. À quel point certains discours internalisés, conditionnés, impactent ton rapport à toi même et à l’autre? À quel point certains clichés que tu utilises inconsciemment, influencent la façon dont les autres peuvent se sentir confiants à s’ouvrir à toi ou non? Ou invalident même les choix que d’autres prennent pour s’approprier leur propre pouvoir finalement? Je te laisse écouter ça. ✨ #podcast #aura #atypiquementparfaite #consciencedesoi #consciencedelautre #empowerment #paternalisme #cliches #atypiquementparfaite #pleineconscience #prendreaction #choixconscient #intention
Cette semaine, on mise sur la consolidation. Entre la volatilité des énergies et l’impression de préparer un grand saut, cette semaine est une invitation a ralentir pour mieux ancrer nos fondations. Que ce soit en initiant, en répondant ou en observant, chaque type a sa manière unique de transformer l’incertitude en opportunité. Quand l’énergie est mouvante, ancre toi en toi. ✨ Prête à aller plus loin dans ta connexion à ton unicité et à transformer 2025 en une année alignée et intentionnelle? Plusieurs programmes HD débutent en fevrier, d’autres, comme Re-N-Essence sont disponibles toute l’année. C’est l’occasion idéale pour explorer ton design, clarifier ta stratégie et reconnecter avec tes valeurs profondes. Pas besoin d’attendre une « tempêtes parfaite » pour te lancer – parfois, tout commence par un simple oui à soi-même. 👉 Découvre les détails des programmes dans le lien en bio. Envie de poser des questions ou de discuter un peu? Écris-moi en DM, je serais heureuse de t’accompagner. #humandesign #designhumain #programmehumandesign #programmedesignhumain #femmesalignees #transitshumandesign #affirmationshd #energiedestransits #alignementinterieur #leadershipintuitif #manifestationalignee #developpementpersonnel #femmesentrepreneures #intuitionfeminine #evolutioninterieure #consciencehumaine #energiefeminine #spiritualitefeminine #puissanceinterieure #transformationinterieure #atypiquementparfaite #decouvertehumanedesign #clariteinterieure #programmealigne #ecoutedesoi #authenticiteprofonde #vivrenalignement
« C’est tellement validant » - C’est souvent ce qu’on se dit en premier quand on découvre le HD. Et ensuite, quand on ose vraiment plonger en profondeur et qu’on dépasse notre peur des nombres et des symboles, quand on est assez curieuse pour aller explorer nos dimensions cachées et infinies, on réalise que le Human Design n’est pas une expérience ordinaire, c’est une expérience à travers nos niveaux de conscience. Et c’est profondément transformateur. 💫 Ou en es-tu dans ton expérience? Prête à aller plus loin? Tu peux avancer à ton rythme, mon univers est lui aussi multidimensionnel. DM moi si tu as des questions sur tes options ✨ #humandesign #designhumain #pleineconscience #seconnaitre #selflove #atypiquementparfaite #programmehumandesign #programmedesignhumain
Les flèches qui pointent à droite versus les flèches qui pointent à gauche entraînent des processus de fonctionnement totalement différents. J’ai toujours de la difficulté à entendre « il ne faut pas procrastiner » parce que ces espaces où je l’autorise à totalement décrocher de mes objectifs même dans un rush, ces moments où mon cerveau TDAH prend le contrôle de mes actions et me fait faire des détours tellement « inutiles » dans l’accomplissement des tâches qui sont prioritaires, ces moments là sont remplis de magie parce que c’est exactement là où toute ma créativité se trouve. J’annonce bientôt un module de Focus qui s’appelle Variables et la communication. J’aborderai ces subtilités là. Attention! Ce n’est pas la même chose que le gros programme Variables qui sortira en préenregistré en 2025. Je te souhaite un doux week-end! Karine #atypiquementparfaite #microtrottoir #publicationdusamedi #differenciation #vivreensemble #variables #oseretresoi PS: En Human Design, il y a autant de façons de vivre son profil, son type, ses portes, ses centres, son autorité qu’il y a d’humains sur Terre. C’est un rappel que si tu te reconnais ou si tu ne te reconnais pas dans une de ces affirmations, c’est tout aussi valide. 💫 PPS: Si une affirmation résonne avec toi, laisse moi le savoir. ✨ #humandesign #designhumain #genekeys #programmehumandesign #programmedesignhumain #programmegenekeys #communautehumandesign #communautedesignhumain

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