Pleine conscience Archives - Atypiquement Parfaite Experte - Formations en Design Humain en français Thu, 03 Apr 2025 19:47:17 +0000 fr-FR hourly 1 https://atypiquementparfaite.com/wp-content/uploads/2025/12/cropped-atypiquement_favicon-32x32.png Pleine conscience Archives - Atypiquement Parfaite 32 32 La Croix d’incarnation – Exploration du concept https://atypiquementparfaite.com/croix-incarnation/ https://atypiquementparfaite.com/croix-incarnation/#comments Sun, 31 Mar 2024 00:55:32 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=17733 La croix d'incarnation, c'est notre mission ultime sur cette planète. Elle guide chaque choix, chaque pas de notre parcours. C'est le feu intérieur qui détermine le sens de notre évolution personnelle et qui nourrit notre expansion. J'ai animé un événement gratuit sur Le Prisme à ce sujet. Ce billet est l'occasion de proposer une [...]

L’article La Croix d’incarnation – Exploration du concept est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/croix-incarnation/feed/ 1 Stratégie et autorité – Pourquoi on en revient toujours à ça? https://atypiquementparfaite.com/strategie-et-autorite-pourquoi-on-en-revient-toujours-a-ca/ https://atypiquementparfaite.com/strategie-et-autorite-pourquoi-on-en-revient-toujours-a-ca/#respond Mon, 18 Mar 2024 00:19:02 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=17699 La première chose que j’ai apprise en Human Design, c’est qu’il fallait se fier à sa stratégie et son autorité pour prendre des décisions importantes, pour éviter les résistances. Force est de constater que maintenant que je l’enseigne, je le dis plus que je ne l’ai jamais dit. Alors qu’au départ, je trouvais vraiment ça [...]

L’article Stratégie et autorité – Pourquoi on en revient toujours à ça? est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/strategie-et-autorite-pourquoi-on-en-revient-toujours-a-ca/feed/ 0 Les 4 F éveilleurs de conscience ou transformer l’ombre en amour https://atypiquementparfaite.com/les-4-f-eveilleurs-de-conscience-ou-transformer-lombre-en-amour/ https://atypiquementparfaite.com/les-4-f-eveilleurs-de-conscience-ou-transformer-lombre-en-amour/#respond Sat, 20 Jan 2024 19:08:42 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=17042 L’intention ici n’est pas de révéler quelque chose de nouveau, mais de mettre des mots sur ce qui se produit quand on ose s’observer. Tout le monde a certainement entendu parler des 4 F de la réponse traumatique : Fight, Flight, Freeze, Fawn. On dirait qu’ils résonnent plus en anglais qu’en français. Le fait que les [...]

L’article Les 4 F éveilleurs de conscience ou transformer l’ombre en amour est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/les-4-f-eveilleurs-de-conscience-ou-transformer-lombre-en-amour/feed/ 0 Impact de la pensée sur l’ADN – Les stresseurs et les protéines https://atypiquementparfaite.com/impact-de-la-pensee-sur-adn-les-stresseurs-et-les-proteines/ https://atypiquementparfaite.com/impact-de-la-pensee-sur-adn-les-stresseurs-et-les-proteines/#respond Wed, 10 Jan 2024 20:37:20 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=17007 De plus en plus, on entend parler de l’impact des stresseurs environnementaux sur l’ADN. La pensée peut, elle aussi faire partie de ces stresseurs. L’intention ici n’est pas de faire un cours complet sur la biologie et l’évolution, mais d’établir certaines bases permettant de comprendre comment c’est possible que le simple fait d’être stressé modifient [...]

L’article Impact de la pensée sur l’ADN – Les stresseurs et les protéines est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/impact-de-la-pensee-sur-adn-les-stresseurs-et-les-proteines/feed/ 0 Positivité toxique ou saine? Émotions authentiques https://atypiquementparfaite.com/positivite-toxique-ou-saine-emotions-authentiques/ https://atypiquementparfaite.com/positivite-toxique-ou-saine-emotions-authentiques/#respond Tue, 01 Dec 2020 18:04:06 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=13825 Regarde tout le beau qui est là! Ça va bien aller. Arrête d’être si négative! Ça pourrait être pire. Tu es forte. Si ça t’arrive à toi, c’est que tu es capable de passer à travers. positivité As-tu déjà fait face à des commentaires comme ça quand tu vivais un moment difficile? Comment t’ont-ils fait [...]

L’article Positivité toxique ou saine? Émotions authentiques est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/positivite-toxique-ou-saine-emotions-authentiques/feed/ 0 6 façons de se grounder pour diminuer le stress https://atypiquementparfaite.com/6-facons-de-se-grounder-pour-diminuer-le-stress/ https://atypiquementparfaite.com/6-facons-de-se-grounder-pour-diminuer-le-stress/#comments Thu, 30 Jul 2020 18:36:05 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=13256 Anxiété et stress, sont très souvent confondus. Me grounder m’aide avec mon anxiété. Mais essentiellement, c’est un outil qui aide à diminuer le stress et quand il est moins présent, l’anxiété est plus facile à gérer. J'ai donc décidé d'adresser ces techniques comme outils de diminution du stress, même si par ricochet, ça améliore ma [...]

L’article 6 façons de se grounder pour diminuer le stress est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/6-facons-de-se-grounder-pour-diminuer-le-stress/feed/ 2 Méditation: 4 mythes à écarter avant de débuter https://atypiquementparfaite.com/meditation-4-mythes-a-ecarter-avant-de-debuter/ https://atypiquementparfaite.com/meditation-4-mythes-a-ecarter-avant-de-debuter/#comments Fri, 17 Jan 2020 09:30:42 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=10391 Je consacre de plus en plus de temps dans mes journées à faire de la pleine conscience et de la méditation. Je me rends compte que ça me fait un bien immense. Plusieurs personnes semblent pourtant intimidées par cette pratique. Elles aimeraient tenter l’expérience, mais ne savent pas comment faire et préfèrent s’abstenir que d’essayer. [...]

L’article Méditation: 4 mythes à écarter avant de débuter est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/meditation-4-mythes-a-ecarter-avant-de-debuter/feed/ 1 Ralentir lentement: À GO, on ralentit https://atypiquementparfaite.com/ralentir-lentement-a-go-on-ralentit/ https://atypiquementparfaite.com/ralentir-lentement-a-go-on-ralentit/#respond Fri, 13 Dec 2019 09:36:32 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=9230 Recevoir le livre À GO, on ralentit, a été un réel plaisir. Sorti en novembre, j'avais très hâte de l'avoir en mains. La description me parlait vraiment et je ne m’étais pas trompée. C’est un livre tout à fait dans la veine de ce que je propose sur Atypiquement Parfaite depuis plusieurs mois : se [...]

L’article Ralentir lentement: À GO, on ralentit est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/ralentir-lentement-a-go-on-ralentit/feed/ 0 Pleine conscience : l’intégrer facilement à son quotidien https://atypiquementparfaite.com/pleine-conscience-lintegrer-facilement-a-son-quotidien/ https://atypiquementparfaite.com/pleine-conscience-lintegrer-facilement-a-son-quotidien/#respond Fri, 27 Sep 2019 18:49:00 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=7217 La pleine conscience est une pratique qu’on encourage de plus en plus. Pourtant, en discutant autour de moi, je me rends compte qu’il existe encore beaucoup d’idées préconçues sur cette technique. J’ai lu et entendu des commentaires de toutes sortes : Je ne suis pas capable de méditer. Les activités silencieuses ne sont pas pour moi. [...]

L’article Pleine conscience : l’intégrer facilement à son quotidien est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/pleine-conscience-lintegrer-facilement-a-son-quotidien/feed/ 0 Conscience de soi et pleine conscience: S’ancrer dans le présent https://atypiquementparfaite.com/conscience-de-soi-et-pleine-conscience-sancrer-dans-le-present/ https://atypiquementparfaite.com/conscience-de-soi-et-pleine-conscience-sancrer-dans-le-present/#respond Fri, 29 Mar 2019 09:23:03 +0000 https://atypiquementparfaite.com/?p=4420 J’aime beaucoup écouter des podcasts quand je me couche ou quand je fais le ménage. J’ai l’impression que ce sont de bons moments pour m’instruire. Récemment, j’écoutais une baladodiffusion de Matt O’Grady, il parlait de « self awareness » et comment c’était une bonne pratique à avoir. Je suis bilingue, mais pour certains mots, je dois encore [...]

L’article Conscience de soi et pleine conscience: S’ancrer dans le présent est apparu en premier sur Atypiquement Parfaite.

]]> https://atypiquementparfaite.com/conscience-de-soi-et-pleine-conscience-sancrer-dans-le-present/feed/ 0