Prendre soin de soi Archives - Atypiquement Parfaite

Pourquoi le Human Design?

Karine Guy — Mon, 07 Jun 2021 16:55:03 +0000

C’est au début 2019 que j’ai lu là-dessus pour la première fois. Ça a capté ma curiosité. Déjà par le nom : Human Design, mais aussi par les bases du système. À ce moment-là, ça m’avait été présenté comme de l’astrologie sur les stéroïdes. En créant mon bodygraph et en explorant mon type et mon profil, [...]

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30 jours pour cultiver son estime de soi

Karine Guy — Wed, 28 Oct 2020 17:15:32 +0000

Alors que la confiance en soi se cultive surtout en vivant des succès, l’estime de soi est davantage intériorisée. L’estime de soi se cultive au quotidien à travers de petits gestes, mais aussi grâce à notre discours intérieur. J’ai pensé qu’un petit défi de 30 jours pour travailler l’estime de soi ferait du bien à [...]

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Équilibre ou harmonie? Cinq trucs pour y arriver

Karine Guy — Thu, 08 Oct 2020 11:27:00 +0000

Équilibre? Harmonie? Que cherche-t-on réellement? Alors qu’on dit souvent qu’on cherche une vie équilibrée, je me questionne à savoir à quel point c’est possible. Ne serait-ce pas plus une vie harmonieuse qu’on devrait rechercher? Je me questionne tout haut; tout bas. Je me questionne même par écrit. N’hésitez pas à intervenir pour me dire ce [...]

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Santé mentale : Stratégies et solutions

Karine Guy — Thu, 18 Jun 2020 15:14:34 +0000

Au fil de mes lectures et de mes expériences dans les dernières années, j’ai découvert pas mal de trucs et d’idées en lien avec les stratégies qui fonctionnent et celles qui fonctionnent moins bien quand on veut prendre soin de sa santé mentale. J’en ai parlé quelques fois sur mes réseaux sociaux. Je suis une [...]

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Méditation: 4 mythes à écarter avant de débuter

Karine Guy — Fri, 17 Jan 2020 09:30:42 +0000

Je consacre de plus en plus de temps dans mes journées à faire de la pleine conscience et de la méditation. Je me rends compte que ça me fait un bien immense. Plusieurs personnes semblent pourtant intimidées par cette pratique. Elles aimeraient tenter l’expérience, mais ne savent pas comment faire et préfèrent s’abstenir que d’essayer. [...]

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Ralentir lentement: À GO, on ralentit

Karine Guy — Fri, 13 Dec 2019 09:36:32 +0000

Recevoir le livre À GO, on ralentit, a été un réel plaisir. Sorti en novembre, j'avais très hâte de l'avoir en mains. La description me parlait vraiment et je ne m’étais pas trompée. C’est un livre tout à fait dans la veine de ce que je propose sur Atypiquement Parfaite depuis plusieurs mois : se [...]

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Calendrier de l’avent 2019 : 25 amorces d’écriture

Karine Guy — Fri, 22 Nov 2019 09:57:43 +0000

On est encore en novembre, je le sais. Mais je me prépare tranquillement à quitter 2019 pour arriver en 2020. Comme écrire est ce que je fais de mieux, j’ai eu envie de me lancer un défi d’écriture comme « calendrier d’Avent». Et comme je suis généreuse, je me suis dit que je pourrais bien [...]

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Octobre introduire les enfants au hygge par la lecture

Karine Guy — Mon, 28 Oct 2019 14:41:02 +0000

Octobre, la température fraiche s’installe. Les arbres colorés commencent à se dégarnir. Les citrouilles se déguisent et ça sent la cannelle dans les cafés. Ce sont les conditions parfaites pour faire entrer le hygge dans notre cœur et celui des enfants. L’automne est une saison riche en sorties littéraires. J’ai reçu plusieurs nouveaux titres pour [...]

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Pleine conscience : l’intégrer facilement à son quotidien

Karine Guy — Fri, 27 Sep 2019 18:49:00 +0000

La pleine conscience est une pratique qu’on encourage de plus en plus. Pourtant, en discutant autour de moi, je me rends compte qu’il existe encore beaucoup d’idées préconçues sur cette technique. J’ai lu et entendu des commentaires de toutes sortes : Je ne suis pas capable de méditer. Les activités silencieuses ne sont pas pour moi. [...]

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Selfworth: Partir à la quête de sa valeur personnelle

Karine Guy — Fri, 06 Sep 2019 09:32:32 +0000

J’aime beaucoup lire : des livres, des blogues, des publications sur différents média sociaux. Un jour, je suis tombée sur le mot « selfworth ». Ce mot m’a marquée. C’était ça que je cherchais depuis si longtemps. Un mot qui désignait exactement ce qui m’avait tant manqué. J’ai eu envie de vous partager ce que ça a soulevé [...]

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