Je me rappelle quand j’étais petite, ma mère ne demandais rien pour son anniversaire ou Noël. Je ne comprenais VRAIMENT pas pourquoi. Et là, j’y suis. J’ai l’impression qu’avec les années j’accorde une importance tellement moins grande aux biens matériels alors que plusieurs choses deviennent essentielles. J’ai donc décidé m’arrêter pour réfléchir à ce qui me ferait vraiment plaisir pour mes 41 ans.
Voici la liste des idées qui sont sorties pendant mon brainstorming. L’ordre est spontané.
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Prendre du temps pour moi
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M’accorder des petits moments de douceur
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Connecter avec mes enfants
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Faire plus de câlins
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Prendre le temps de boire mon café chaud
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Faire un bilan à la fin de ma journée
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Avoir un bocal de gratitude
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Soigner mon anxiété
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Prendre le temps de manger assise
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Reprendre mon entrainement
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Boire plus d’eau
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Vivre des succès
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Partager de bons moments avec des amis
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M’épanouir
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Sortir mes crayons de couleur
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Faire du casse-tête
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Faire de la méditation
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Prendre le temps d’aller me faire masser
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Faire le ménage de mon bureau
Une jolie feuille à imprimer pour faire la liste de ce qui te ferait plaisir pour ton anniversaire.
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Débarrasser la maison des jouets qui ne sont plus utilisés
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Prendre le temps d’apprécier ce que j’ai
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Prendre régulièrement des moments pour passer du temps avec mon amoureux
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Exprimer clairement mes besoins
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Accepter l’aide qu’on me propose
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Jouer à des jeux en famille
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Faire du yoga
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Aller à l’extérieur au moins 30 minutes par jour
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Prendre le temps de lire
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M’asseoir au bord du lac pour écouter le vent
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Organiser des rencontres avec des amis plus souvent
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Faire des soupers d’adultes plus souvent
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Écouter de la musique
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Manger mieux
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Cuisiner des choses pour le plaisir
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Dormir mieux
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Faire une sieste quand j’en sens le besoin
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Prendre le temps de parler avec mon amoureux
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Organiser mes menus
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Faire des activités culturelles avec les enfants
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Prendre un bain chaud
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M’aimer mieux
Bien sûr ces 41 choses n’ont pas toutes la même importance. Certaines peuvent sembler simples ou simplistes, d’autres manquent de détails ou de précision, mais au fond, elles ont toutes le même objectif: me faire du bien. Toutes ces choses sont des cadeaux ou des plaisirs de la vie, des choses dont j’ai besoin pour me sentir heureuse, vraiment. Beaucoup plus heureuse que si je recevais un morceau de vêtement ou un sac à main. Parce que ces choses sont ce qui est vrai et doux pour moi.
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Si tu avais à faire une liste quelles seraient les choses les plus importantes que tu y écrirais?
Sur la liste que j’ai faite, que garderais-tu? Qu’enlèverais-tu? Pourquoi?
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