Je me rappelle quand j’étais petite, ma mère ne demandais rien pour son anniversaire ou Noël. Je ne comprenais VRAIMENT pas pourquoi. Et là, j’y suis. J’ai l’impression qu’avec les années j’accorde une importance tellement moins grande aux biens matériels alors que plusieurs choses deviennent essentielles. J’ai donc décidé m’arrêter pour réfléchir à ce qui me ferait vraiment plaisir pour mes 41 ans.

Voici la liste des idées qui sont sorties pendant mon brainstorming. L’ordre est spontané.

  1. Prendre du temps pour moi
  2. M’accorder des petits moments de douceur
  3. Connecter avec mes enfants
  4. Faire plus de câlins
  5. Prendre le temps de boire mon café chaud
  6. Faire un bilan à la fin de ma journée
  7. Avoir un bocal de gratitude
  8. Soigner mon anxiété
  9. Prendre le temps de manger assise
  10. Reprendre mon entrainement
  11. Boire plus d’eau
  12. Vivre des succès
  13. Partager de bons moments avec des amis
  14. M’épanouir
  15. Sortir mes crayons de couleur
  16. Faire du casse-tête
  17. Faire de la méditation
  18. Prendre le temps d’aller me faire masser
  19. Faire le ménage de mon bureau

    Liste

    Une jolie feuille à imprimer pour faire la liste de ce qui te ferait plaisir pour ton anniversaire.

  20. Débarrasser la maison des jouets qui ne sont plus utilisés
  21. Prendre le temps d’apprécier ce que j’ai
  22. Prendre régulièrement des moments pour passer du temps avec mon amoureux
  23. Exprimer clairement mes besoins
  24. Accepter l’aide qu’on me propose
  25. Jouer à des jeux en famille
  26. Faire du yoga
  27. Aller à l’extérieur au moins 30 minutes par jour
  28. Prendre le temps de lire
  29. M’asseoir au bord du lac pour écouter le vent
  30. Organiser des rencontres avec des amis plus souvent
  31. Faire des soupers d’adultes plus souvent
  32. Écouter de la musique
  33. Manger mieux
  34. Cuisiner des choses pour le plaisir
  35. Dormir mieux
  36. Faire une sieste quand j’en sens le besoin
  37. Prendre le temps de parler avec mon amoureux
  38. Organiser mes menus
  39. Faire des activités culturelles avec les enfants
  40. Prendre un bain chaud
  41. M’aimer mieux

Bien sûr ces 41 choses n’ont pas toutes la même importance. Certaines peuvent sembler simples ou simplistes, d’autres manquent de détails ou de précision, mais au fond, elles ont toutes le même objectif: me faire du bien. Toutes ces choses sont des cadeaux ou des plaisirs de la vie, des choses dont j’ai besoin pour me sentir heureuse, vraiment. Beaucoup plus heureuse que si je recevais un morceau de vêtement ou un sac à main. Parce que ces choses sont ce qui est vrai et doux pour moi.

Télécharger le PDF de la liste d’anniversaire

Si tu avais à faire une liste quelles seraient les choses les plus importantes que tu y écrirais?

Sur la liste que j’ai faite, que garderais-tu? Qu’enlèverais-tu? Pourquoi?

41 ans